| 2024年08月 |
| 周一 12: |
742 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.91克 |
|
12.87克 |
|
111.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 15: |
511 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.15克 |
|
13.92克 |
|
62.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
307 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.78克 |
|
4.29克 |
|
38.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1802 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.49克 |
|
78.72克 |
|
231.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1446 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
45.98克 |
|
200.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1088 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.27克 |
|
45.66克 |
|
141.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
594 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
10.55克 |
|
73.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1437 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.57克 |
|
39.97克 |
|
223.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2096 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.30克 |
|
62.71克 |
|
249.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1403 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.48克 |
|
49.76克 |
|
162.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
286 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.40克 |
|
16.90克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
157 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.76克 |
|
2.54克 |
|
27.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2120 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.82克 |
|
91.43克 |
|
223.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1901 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.22克 |
|
67.28克 |
|
230.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1467 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.39克 |
|
41.57克 |
|
196.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1560 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.02克 |
|
46.64克 |
|
203.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1490 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.55克 |
|
52.08克 |
|
186.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
956 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.35克 |
|
34.73克 |
|
69.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2281 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.24克 |
|
81.17克 |
|
204.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1808 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.39克 |
|
64.52克 |
|
182.15克 |
|
-
|
-
|
