| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1195 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.94克 |
|
89.98克 |
|
118.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1032 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.20克 |
|
72.51克 |
|
90.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
676 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
49.33克 |
|
74.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1162 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
85.08克 |
|
109.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1123 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.50克 |
|
77.93克 |
|
95.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1929 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.30克 |
|
89.48克 |
|
210.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1142 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.38克 |
|
65.42克 |
|
113.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1338 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
63.50克 |
|
117.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1114 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.31克 |
|
61.77克 |
|
111.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
996 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.75克 |
|
73.01克 |
|
95.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1114 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
89.66克 |
|
124.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1175 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.20克 |
|
48.71克 |
|
123.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1072 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.64克 |
|
85.87克 |
|
79.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1238 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
63.20克 |
|
143.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
880 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
68.48克 |
|
72.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1290 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.95克 |
|
89.66克 |
|
152.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
762 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.68克 |
|
27.33克 |
|
93.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
855 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
47.75克 |
|
72.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1152 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.56克 |
|
79.92克 |
|
121.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1066 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
68.46克 |
|
130.83克 |
|
-
|
-
|
