| 2023年03月 |
| 周二 21: |
1547 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.41克 |
|
98.99克 |
|
9.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
662 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.31克 |
|
99.87克 |
|
7.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1502 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.03克 |
|
52.33克 |
|
48.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
999 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.75克 |
|
28.52克 |
|
1.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 24: |
556 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.99克 |
|
22.30克 |
|
31.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1201 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.51克 |
|
38.58克 |
|
67.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1368 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.83克 |
|
66.37克 |
|
10.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1638 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.72克 |
|
76.81克 |
|
6.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
812 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.63克 |
|
36.37克 |
|
15.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1441 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.34克 |
|
50.35克 |
|
27.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1517 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.78克 |
|
96.34克 |
|
18.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
314 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
14.25克 |
|
9.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1609 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.66克 |
|
78.41克 |
|
13.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1187 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.82克 |
|
56.99克 |
|
2.37克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周二 1: |
524 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
20.08克 |
|
16.75克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 30: |
1639 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.47克 |
|
64.69克 |
|
74.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1018 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.50克 |
|
37.61克 |
|
3.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1062 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.44克 |
|
32.08克 |
|
75.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1988 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.80克 |
|
62.30克 |
|
86.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1556 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.94克 |
|
58.79克 |
|
76.12克 |
|
-
|
-
|
