| 2019年02月 |
| 周一 18: |
1744 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.18克 |
|
43.74克 |
|
264.50克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周四 11: |
900 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.14克 |
|
35.58克 |
|
104.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1248 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.46克 |
|
36.15克 |
|
159.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1335 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
46.57克 |
|
227.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1940 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.71克 |
|
84.68克 |
|
224.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1865 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.15克 |
|
83.41克 |
|
172.79克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周四 21: |
1426 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.37克 |
|
41.28克 |
|
182.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1016 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.01克 |
|
27.20克 |
|
163.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1373 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.60克 |
|
67.94克 |
|
176.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
758 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.53克 |
|
57.64克 |
|
88.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1530 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.07克 |
|
42.54克 |
|
210.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
947 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
23.32克 |
|
146.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
2141 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.66克 |
|
74.87克 |
|
265.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1397 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.10克 |
|
49.12克 |
|
189.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2101 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.63克 |
|
66.21克 |
|
314.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1110 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.03克 |
|
56.68克 |
|
130.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
910 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.41克 |
|
52.81克 |
|
122.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
818 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.91克 |
|
18.41克 |
|
121.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1114 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.02克 |
|
38.66克 |
|
134.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
983 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.95克 |
|
47.21克 |
|
123.46克 |
|
-
|
-
|
