| 2024年08月 |
| 周一 19: |
2330 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.72克 |
|
105.52克 |
|
274.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 7: |
1357 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.41克 |
|
55.03克 |
|
123.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
2176 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.35克 |
|
135.83克 |
|
233.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2515 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.09克 |
|
134.40克 |
|
241.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
908 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.19克 |
|
50.79克 |
|
106.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1749 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.06克 |
|
79.99克 |
|
182.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2154 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.58克 |
|
116.21克 |
|
276.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2532 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.27克 |
|
111.56克 |
|
292.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 2: |
455 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
6.40克 |
|
89.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 26: |
520 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
24.93克 |
|
40.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2062 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.16克 |
|
95.57克 |
|
246.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1933 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.59克 |
|
67.11克 |
|
201.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2005 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.82克 |
|
130.81克 |
|
225.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1927 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.81克 |
|
70.92克 |
|
186.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
3605 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.82克 |
|
100.19克 |
|
447.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2032 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.59克 |
|
95.20克 |
|
224.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2239 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.55克 |
|
88.75克 |
|
244.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2031 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.78克 |
|
89.91克 |
|
230.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2133 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.46克 |
|
74.93克 |
|
317.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2026 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.72克 |
|
77.00克 |
|
199.51克 |
|
-
|
-
|
