| 2017年06月 |
| 周日 11: |
662 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.68克 |
|
63.53克 |
|
74.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
305 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
10.79克 |
|
38.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1052 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.69克 |
|
87.66克 |
|
88.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
447 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.53克 |
|
18.89克 |
|
50.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
578 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.43克 |
|
43.09克 |
|
45.02克 |
|
2091*
|
 1513
|
| 周一 5: |
1688 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.11克 |
|
36.05克 |
|
176.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1286 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
102.53克 |
|
133.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1272 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
97.42克 |
|
77.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1211 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
44.56克 |
|
174.07克 |
|
2001*
|
790
|
| 周四 1: |
1054 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.72克 |
|
40.97克 |
|
148.28克 |
|
1988*
|
934
|
| 2017年05月 |
| 周二 30: |
362 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
17.48克 |
|
34.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1415 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.59克 |
|
47.32克 |
|
171.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2036 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.20克 |
|
44.51克 |
|
209.75克 |
|
1898*
|
 138
|
| 周六 27: |
1020 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.91克 |
|
47.67克 |
|
110.34克 |
|
1918*
|
898
|
| 周五 26: |
1370 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.81克 |
|
76.16克 |
|
150.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1216 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.47克 |
|
52.94克 |
|
161.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1584 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.74克 |
|
81.86克 |
|
139.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1340 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.96克 |
|
59.89克 |
|
113.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1732 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.80克 |
|
67.33克 |
|
206.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1745 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.97克 |
|
70.58克 |
|
219.60克 |
|
1879*
|
134
|
