| 2024年01月 |
| 周一 8: |
271 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.04克 |
|
12.96克 |
|
27.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 18: |
779 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.93克 |
|
22.00克 |
|
49.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 20: |
713 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.39克 |
|
25.96克 |
|
74.75克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 30: |
921 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.77克 |
|
45.30克 |
|
95.30克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周日 27: |
319 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.27克 |
|
16.43克 |
|
45.42克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周五 2: |
402 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.94克 |
|
18.15克 |
|
40.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
845 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.42克 |
|
27.74克 |
|
92.89克 |
|
1495*
|
 650
|
| 2017年06月 |
| 周一 5: |
996 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.11克 |
|
40.71克 |
|
112.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
172 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.53克 |
|
4.65克 |
|
34.92克 |
|
1613*
|
1441
|
| 2017年05月 |
| 周日 14: |
585 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.75克 |
|
9.95克 |
|
74.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1111 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.72克 |
|
91.12克 |
|
105.28克 |
|
1625*
|
514
|
| 周四 11: |
300 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.11克 |
|
19.70克 |
|
25.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
741 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.45克 |
|
28.57克 |
|
49.71克 |
|
-
|
-
|
