| 2024年08月 |
| 周二 13: |
973 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.00克 |
|
24.50克 |
|
77.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
108 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
2.80克 |
|
23.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
875 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
60.32克 |
|
57.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
144 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.70克 |
|
8.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
828 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.20克 |
|
20.40克 |
|
99.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
819 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.16克 |
|
34.13克 |
|
138.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1218 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.06克 |
|
83.13克 |
|
70.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1270 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.15克 |
|
61.98克 |
|
64.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1718 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.42克 |
|
81.34克 |
|
171.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1297 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
81.28克 |
|
120.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1324 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.65克 |
|
73.84克 |
|
117.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1252 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.05克 |
|
66.36克 |
|
127.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 14: |
741 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.20克 |
|
9.50克 |
|
96.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1149 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.27克 |
|
55.24克 |
|
91.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1373 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.65克 |
|
69.27克 |
|
134.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
332 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.50克 |
|
10.20克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1302 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.03克 |
|
47.09克 |
|
132.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
180 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
22.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2032 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.83克 |
|
79.04克 |
|
184.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1918 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.32克 |
|
92.66克 |
|
194.36克 |
|
-
|
-
|
