| 2019年07月 |
| 周一 29: |
1411 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.73克 |
|
85.91克 |
|
103.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
566 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.84克 |
|
30.88克 |
|
87.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1224 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.85克 |
|
55.58克 |
|
137.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1284 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
49.04克 |
|
150.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1263 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.91克 |
|
89.39克 |
|
88.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1515 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
48.83克 |
|
221.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
790 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.13克 |
|
28.22克 |
|
93.08克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周四 21: |
1743 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.13克 |
|
68.46克 |
|
193.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1143 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.13克 |
|
78.58克 |
|
113.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1250 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
73.95克 |
|
125.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1538 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.18克 |
|
67.25克 |
|
153.00克 |
|
1825*
|
 287
|
| 周日 17: |
1060 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
74.47克 |
|
118.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2429 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.34克 |
|
120.80克 |
|
233.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1712 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.04克 |
|
91.94克 |
|
202.25克 |
|
1541*
|
 171
|
| 周四 14: |
503 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.09克 |
|
70.51克 |
|
32.97克 |
|
1697*
|
1194
|
| 周三 13: |
2204 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.22克 |
|
76.57克 |
|
277.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
959 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.18克 |
|
63.08克 |
|
96.84克 |
|
1697*
|
738
|
| 周一 11: |
468 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.20克 |
|
13.00克 |
|
84.00克 |
|
1576*
|
1108
|
| 2017年11月 |
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
1645*
|
-
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
1699*
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周三 25: |
133 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
3.68克 |
|
7.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
182 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.34克 |
|
5.05克 |
|
18.67克 |
|
-
|
-
|
