| 2024年06月 |
| 周六 22: |
782 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.13克 |
|
111.78克 |
|
19.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1485 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.79克 |
|
40.50克 |
|
146.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
960 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.68克 |
|
55.73克 |
|
82.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1414 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.06克 |
|
97.71克 |
|
38.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1197 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.00克 |
|
95.73克 |
|
17.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1129 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.75克 |
|
43.61克 |
|
151.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
740 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.47克 |
|
66.06克 |
|
76.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1111 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.63克 |
|
37.03克 |
|
108.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1045 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.82克 |
|
114.41克 |
|
85.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
524 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.34克 |
|
35.09克 |
|
77.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
32 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 4: |
996 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.58克 |
|
32.87克 |
|
47.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2642 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.45克 |
|
140.12克 |
|
231.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2809 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.41克 |
|
91.52克 |
|
365.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2196 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.43克 |
|
96.69克 |
|
213.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 17: |
1369 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.96克 |
|
73.67克 |
|
106.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 15: |
1303 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.57克 |
|
44.00克 |
|
129.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
616 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.75克 |
|
14.43克 |
|
81.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2058 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.52克 |
|
49.93克 |
|
183.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 15: |
1163 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.48克 |
|
40.48克 |
|
82.16克 |
|
703*
|
 460
|
