| 2018年04月 |
| 周二 24: |
-
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-
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1919*
|
-
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| 周一 23: |
539
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.43克 |
|
20.84克 |
|
54.35克 |
|
3060
|
 2521
|
| 周六 21: |
1078 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.12克 |
|
49.25克 |
|
128.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
933 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
35.23克 |
|
91.44克 |
|
2819*
|
1886
|
| 周日 15: |
-
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-
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|
3728*
|
-
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| 周六 14: |
709 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.99克 |
|
22.27克 |
|
71.17克 |
|
3724*
|
3015
|
| 周五 13: |
783 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
45.00克 |
|
66.94克 |
|
2709*
|
1926
|
| 周四 12: |
24 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.36克 |
|
0.93克 |
|
4.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
246 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.16克 |
|
7.25克 |
|
39.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
43 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.67克 |
|
1.79克 |
|
7.89克 |
|
-
|
-
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| 周五 6: |
970 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.28克 |
|
51.09克 |
|
52.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
541 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
27.96克 |
|
16.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
603 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
28.78克 |
|
67.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1018 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.48克 |
|
45.36克 |
|
58.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1059 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.53克 |
|
58.21克 |
|
98.92克 |
|
-
|
-
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| 2018年03月 |
| 周五 30: |
626 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.05克 |
|
28.16克 |
|
64.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
381 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.77克 |
|
25.60克 |
|
48.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
634 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.07克 |
|
27.70克 |
|
57.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
613 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
30.77克 |
|
59.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
708 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.41克 |
|
37.50克 |
|
61.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
603 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.45克 |
|
50.80克 |
|
74.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
673 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.97克 |
|
47.26克 |
|
27.58克 |
|
-
|
-
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