| 2018年07月 |
| 周三 18: |
1498 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.60克 |
|
78.40克 |
|
109.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1447 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.39克 |
|
80.86克 |
|
60.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1319 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.85克 |
|
61.07克 |
|
124.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1155 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.65克 |
|
36.55克 |
|
66.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
798 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
49.59克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2126 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.33克 |
|
90.09克 |
|
212.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1268 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.48克 |
|
34.95克 |
|
172.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1810 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.54克 |
|
69.62克 |
|
209.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2169 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.44克 |
|
105.93克 |
|
157.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1605 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
94.75克 |
|
232.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1554 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.85克 |
|
60.66克 |
|
197.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2074 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.62克 |
|
72.61克 |
|
309.55克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周六 30: |
2434 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.99克 |
|
89.92克 |
|
300.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2144 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.67克 |
|
112.01克 |
|
234.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1553 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.65克 |
|
84.40克 |
|
206.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2349 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.70克 |
|
135.75克 |
|
256.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1731 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.15克 |
|
61.61克 |
|
196.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2255 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.89克 |
|
82.41克 |
|
333.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1738 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.84克 |
|
45.00克 |
|
188.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2002 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.03克 |
|
66.75克 |
|
263.73克 |
|
-
|
-
|
