| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1442 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
96.83克 |
|
167.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1965 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.14克 |
|
87.25克 |
|
199.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1718 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
124.79克 |
|
170.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1589 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.67克 |
|
112.71克 |
|
192.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1514 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.44克 |
|
128.11克 |
|
121.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1547 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.95克 |
|
119.20克 |
|
163.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1318 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
65.98克 |
|
161.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1168 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
54.82克 |
|
132.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
465 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.96克 |
|
24.48克 |
|
54.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2048 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.71克 |
|
106.43克 |
|
277.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1493 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.25克 |
|
112.42克 |
|
131.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1552 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.65克 |
|
92.58克 |
|
163.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1579 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.78克 |
|
93.59克 |
|
177.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1251 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
87.37克 |
|
131.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1418 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.69克 |
|
88.65克 |
|
144.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1522 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.91克 |
|
87.46克 |
|
141.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1530 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.66克 |
|
126.48克 |
|
155.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
585 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
43.65克 |
|
33.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1544 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.66克 |
|
94.16克 |
|
194.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
413 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.85克 |
|
23.09克 |
|
35.42克 |
|
-
|
-
|
