| 2024年08月 |
| 周五 9: |
162 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.74克 |
|
7.63克 |
|
31.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
295 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.08克 |
|
9.55克 |
|
34.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
298 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.25克 |
|
28.53克 |
|
9.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
286 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.47克 |
|
4.73克 |
|
21.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
311 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.48克 |
|
26.23克 |
|
20.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
81 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
3.81克 |
|
15.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
243 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.79克 |
|
51.58克 |
|
5.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
121 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.56克 |
|
5.72克 |
|
23.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 15: |
83 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.27克 |
|
1.54克 |
|
9.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
30 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.18克 |
|
3.04克 |
|
5.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
404 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.45克 |
|
36.52克 |
|
30.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
542 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.15克 |
|
17.24克 |
|
66.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
755 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.71克 |
|
54.55克 |
|
79.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
861 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
55.02克 |
|
101.72克 |
|
1751*
|
 890
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
829 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.87克 |
|
60.94克 |
|
66.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
895 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.48克 |
|
50.71克 |
|
97.34克 |
|
1795*
|
900
|
| 周五 29: |
804 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.48克 |
|
79.39克 |
|
69.13克 |
|
1579*
|
775
|
| 周四 28: |
-
|
-
|
|
1686*
|
-
|
| 周三 27: |
-
|
-
|
|
1569*
|
-
|
| 周二 26: |
-
|
-
|
|
1466*
|
-
|
| 周一 25: |
-
|
-
|
|
1362*
|
-
|
| 周日 24: |
-
|
-
|
|
1267*
|
-
|
| 周六 23: |
70 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
17.50克 |
|
1364*
|
1294
|
| 周五 22: |
-
|
-
|
|
1813*
|
-
|
| 周四 21: |
-
|
-
|
|
1357*
|
-
|
| 周三 20: |
-
|
-
|
|
1919*
|
-
|
| 周二 19: |
-
|
-
|
|
1867*
|
-
|
| 周一 18: |
-
|
-
|
|
1725*
|
-
|
| 周日 17: |
-
|
-
|
|
1340*
|
-
|
| 周六 16: |
-
|
-
|
|
1425*
|
-
|
| 周五 15: |
-
|
-
|
|
1301*
|
-
|
| 周四 14: |
-
|
-
|
|
1767*
|
-
|
| 周三 13: |
-
|
-
|
|
1832*
|
-
|
| 周二 12: |
-
|
-
|
|
1457*
|
-
|
