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Tan17-3的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2018年05月
周六 26: - - 705* -
周五 25: - - 553* -
周四 24: - - 328* -
周三 23: - - 319* -
周二 22: - - 728* -
周一 21: - - 1074* -
周日 20: - - 73* -
周六 19: - - 401* -
周五 18: - - 635* -
周四 17: 918 * 57%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
20.63克
 
29.07克
 
153.43克
256*  662
周三 16: 1586 * 99%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
40.63克
 
109.44克
 
188.63克
336*  1250
周二 15: 933 * 58%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
11.59克
 
38.19克
 
174.50克
328*  605
周一 14: 1589 * 99%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
40.21克
 
101.29克
 
193.04克
312*  1277
周日 13: - - 79* -
周六 12: - - 347* -
周五 11: - - 663* -
周四 10: - - 535* -
周三 9: - - 409* -
周二 8: - - 443* -
周一 7: - - 486* -
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