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lanakalm的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年06月
周三 26: 1691 * 94%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
81.27克
 
30.31克
 
211.89克
249*  1442
周二 25: 2576 * 143%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
154.61克
 
112.22克
 
176.89克
259*  2317
周一 24: 2357 * 131%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
103.27克
 
73.43克
 
289.15克
227*  2130
周日 23: - - 5* -
周六 22: - - 138* -
周五 21: - - 252* -
周四 20: - - 252* -
周三 19: - - 249* -
周二 18: - - 233* -
周一 17: - - 252* -
周日 16: - - 8* -
周六 15: - - 15* -
周五 14: - - 255* -
周四 13: - - 263* -
周三 12: - - 54* -
周二 11: - - 227* -
周一 10: - - 240* -
周日 9: - - 15* -
周六 8: - - 11* -
周五 7: - - 309* -
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