| 2024年09月 |
| 周三 4: |
966 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.96克 |
|
39.29克 |
|
163.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1873 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.70克 |
|
62.83克 |
|
266.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
858 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.11克 |
|
24.98克 |
|
116.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
26 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.03克 |
|
1.70克 |
|
2.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
744 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.88克 |
|
29.71克 |
|
123.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
507 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.27克 |
|
5.98克 |
|
48.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
814 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.15克 |
|
31.68克 |
|
140.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
749 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.96克 |
|
34.24克 |
|
99.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1031 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.35克 |
|
42.45克 |
|
184.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1647 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.29克 |
|
57.70克 |
|
265.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1807 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.08克 |
|
59.31克 |
|
250.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
284 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.22克 |
|
4.98克 |
|
66.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
898 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.04克 |
|
40.74克 |
|
113.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1888 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
57.81克 |
|
260.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
855 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.85克 |
|
29.47克 |
|
151.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
698 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.69克 |
|
31.78克 |
|
89.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1259 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.71克 |
|
46.02克 |
|
151.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1526 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.96克 |
|
69.39克 |
|
189.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
862 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.31克 |
|
36.07克 |
|
135.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
295 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.34克 |
|
9.65克 |
|
46.91克 |
|
-
|
-
|
