| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1987 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.90克 |
|
125.01克 |
|
161.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1715 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.62克 |
|
137.71克 |
|
114.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2043 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.33克 |
|
78.20克 |
|
270.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1382 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.95克 |
|
42.03克 |
|
159.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1775 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.96克 |
|
76.15克 |
|
202.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1181 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.20克 |
|
75.80克 |
|
84.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1917 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.89克 |
|
105.71克 |
|
133.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1673 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.89克 |
|
75.64克 |
|
139.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2002 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.53克 |
|
88.65克 |
|
134.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2405 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.60克 |
|
136.13克 |
|
171.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1725 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.11克 |
|
93.78克 |
|
73.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2637 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.54克 |
|
105.34克 |
|
239.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1595 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.54克 |
|
84.97克 |
|
214.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1327 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
85.57克 |
|
138.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2271 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.28克 |
|
111.50克 |
|
266.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1634 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.43克 |
|
59.26克 |
|
190.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2515 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.50克 |
|
111.50克 |
|
331.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1512 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
122.13克 |
|
136.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
3400 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.14克 |
|
117.23克 |
|
353.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1899 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.06克 |
|
69.51克 |
|
202.63克 |
|
-
|
-
|
