| 2024年05月 |
| 周一 13: |
631 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.17克 |
|
79.24克 |
|
58.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
363 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.25克 |
|
36.28克 |
|
29.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
1080 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.47克 |
|
74.13克 |
|
112.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
943 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.94克 |
|
67.45克 |
|
100.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
661 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.55克 |
|
52.16克 |
|
86.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1175 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.39克 |
|
96.44克 |
|
167.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
687 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.31克 |
|
63.40克 |
|
93.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
556 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.76克 |
|
57.82克 |
|
55.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
458 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.11克 |
|
53.08克 |
|
47.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
755 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.98克 |
|
75.33克 |
|
86.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1060 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.50克 |
|
86.54克 |
|
139.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
448 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
39.71克 |
|
61.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
435 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.01克 |
|
37.06克 |
|
55.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
975 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.09克 |
|
75.97克 |
|
118.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
886 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
79.09克 |
|
111.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1117 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
108.01克 |
|
118.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1301 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.78克 |
|
93.72克 |
|
160.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1131 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.38克 |
|
119.89克 |
|
134.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1093 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.78克 |
|
116.08克 |
|
107.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
1398 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.69克 |
|
186.43克 |
|
101.49克 |
|
-
|
-
|
