| 2024年02月 |
| 周六 17: |
1050 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
27.00克 |
|
210.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
476 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
6.46克 |
|
42.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 7: |
304 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.70克 |
|
3.96克 |
|
28.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 14: |
1225 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.50克 |
|
42.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
730 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.03克 |
|
32.85克 |
|
88.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1026 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.74克 |
|
37.46克 |
|
83.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
1282 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.28克 |
|
78.30克 |
|
192.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
220 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
42.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1914 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
102.82克 |
|
285.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1291 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.68克 |
|
92.61克 |
|
176.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
305 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.00克 |
|
78.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1022 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.13克 |
|
72.62克 |
|
101.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1511 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.67克 |
|
100.79克 |
|
144.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1291 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
96.54克 |
|
132.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1426 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.32克 |
|
84.84克 |
|
161.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1116 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.47克 |
|
80.77克 |
|
96.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1053 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.98克 |
|
115.48克 |
|
108.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2245 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.67克 |
|
126.16克 |
|
175.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
957 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.09克 |
|
38.54克 |
|
137.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
1020 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
87.70克 |
|
120.90克 |
|
-
|
-
|
