| 2024年09月 |
| 周四 12: |
1739 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.06克 |
|
67.78克 |
|
173.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
340 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.74克 |
|
9.44克 |
|
37.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2435 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.36克 |
|
69.52克 |
|
295.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 8: |
1575 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.13克 |
|
87.65克 |
|
120.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1723 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.37克 |
|
71.13克 |
|
118.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1684 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.40克 |
|
77.04克 |
|
122.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 19: |
1444 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
85.61克 |
|
122.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1429 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.28克 |
|
59.96克 |
|
164.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1315 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.01克 |
|
60.56克 |
|
164.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1806 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.50克 |
|
119.06克 |
|
198.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2054 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.81克 |
|
103.10克 |
|
219.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
556 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
27.10克 |
|
32.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1812 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.68克 |
|
79.37克 |
|
200.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1774 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.65克 |
|
88.06克 |
|
156.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1230 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
53.12克 |
|
147.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1968 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.94克 |
|
77.24克 |
|
198.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1879 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.71克 |
|
91.22克 |
|
213.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1983 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.31克 |
|
89.58克 |
|
217.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1927 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.84克 |
|
60.99克 |
|
257.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2190 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.76克 |
|
69.25克 |
|
229.94克 |
|
-
|
-
|
