| 2018年07月 |
| 周四 26: |
2313 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.36克 |
|
200.02克 |
|
173.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1745 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.87克 |
|
136.79克 |
|
175.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
958 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.43克 |
|
46.20克 |
|
99.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1459 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.74克 |
|
126.89克 |
|
188.21克 |
|
3059*
|
 1600
|
| 周五 20: |
2175 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.53克 |
|
164.17克 |
|
223.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1117 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.31克 |
|
89.98克 |
|
92.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1884 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.94克 |
|
161.23克 |
|
176.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1777 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.60克 |
|
171.21克 |
|
144.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1438 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
128.52克 |
|
133.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2580 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.94克 |
|
201.69克 |
|
208.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
558 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
16.13克 |
|
90.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1798 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.57克 |
|
167.28克 |
|
166.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1079 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
115.17克 |
|
109.57克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周五 29: |
1053 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
118.74克 |
|
97.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1450 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.76克 |
|
158.26克 |
|
148.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1740 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.50克 |
|
190.61克 |
|
130.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2077 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.20克 |
|
165.38克 |
|
172.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1454 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
110.68克 |
|
155.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1713 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.55克 |
|
150.38克 |
|
192.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1978 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.62克 |
|
197.68克 |
|
167.91克 |
|
-
|
-
|
