| 2024年04月 |
| 周日 21: |
2108 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.49克 |
|
108.70克 |
|
235.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
418 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.89克 |
|
11.94克 |
|
42.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 23: |
614 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.31克 |
|
32.62克 |
|
86.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1491 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
66.31克 |
|
225.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1396 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.26克 |
|
62.44克 |
|
175.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1341 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.61克 |
|
121.02克 |
|
125.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1383 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.11克 |
|
82.17克 |
|
122.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1441 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.11克 |
|
115.28克 |
|
138.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1382 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.70克 |
|
80.35克 |
|
139.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1609 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.95克 |
|
88.29克 |
|
192.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1435 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.93克 |
|
64.09克 |
|
184.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1060 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.78克 |
|
73.89克 |
|
132.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1461 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.17克 |
|
93.90克 |
|
197.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
568 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.11克 |
|
33.80克 |
|
41.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1254 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.26克 |
|
83.51克 |
|
154.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1243 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
89.59克 |
|
117.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1497 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.26克 |
|
81.55克 |
|
223.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1447 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.04克 |
|
88.33克 |
|
126.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
1262 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.07克 |
|
33.61克 |
|
183.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1275 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.42克 |
|
79.97克 |
|
101.86克 |
|
-
|
-
|
