| 2019年03月 |
| 周日 17: |
982 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
43.89克 |
|
116.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1112 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
58.38克 |
|
110.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1036 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
51.10克 |
|
103.29克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周二 22: |
504 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.14克 |
|
27.87克 |
|
50.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1108 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.90克 |
|
44.70克 |
|
119.84克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周日 14: |
2023 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.44克 |
|
68.65克 |
|
208.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
810 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.37克 |
|
16.74克 |
|
97.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1311 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.49克 |
|
49.52克 |
|
123.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1411 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
73.68克 |
|
184.72克 |
|
1572*
|
 161
|
| 2018年09月 |
| 周三 5: |
929 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.74克 |
|
39.00克 |
|
55.25克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周三 15: |
1279 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.33克 |
|
70.52克 |
|
84.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
233 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.82克 |
|
5.60克 |
|
51.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1299 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.86克 |
|
41.04克 |
|
199.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
885 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.05克 |
|
29.49克 |
|
168.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
851 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.70克 |
|
48.28克 |
|
72.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1224 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.03克 |
|
76.55克 |
|
127.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
814 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.13克 |
|
76.65克 |
|
84.37克 |
|
2086*
|
1272
|
| 2017年05月 |
| 周四 4: |
687 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.68克 |
|
19.32克 |
|
133.37克 |
|
2005*
|
1318
|
| 周二 2: |
2446 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.40克 |
|
63.15克 |
|
348.44克 |
|
1696*
|
 750
|
| 周一 1: |
1097 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.13克 |
|
77.08克 |
|
130.35克 |
|
1747*
|
650
|
