| 2023年10月 |
| 周日 8: |
718 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
22.47克 |
|
136.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 8: |
830 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
37.90克 |
|
97.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
999 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.55克 |
|
49.19克 |
|
134.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
896 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
36.01克 |
|
88.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
373 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.02克 |
|
24.28克 |
|
17.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1999 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.58克 |
|
76.31克 |
|
189.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1178 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.82克 |
|
48.60克 |
|
96.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1174 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
61.83克 |
|
135.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1405 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.66克 |
|
58.14克 |
|
181.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1532 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.41克 |
|
93.12克 |
|
113.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1535 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.24克 |
|
61.90克 |
|
68.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1084 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.44克 |
|
102.36克 |
|
87.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1414 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.72克 |
|
55.13克 |
|
180.45克 |
|
2455*
|
 1041
|
| 周五 19: |
1365 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.84克 |
|
56.29克 |
|
138.55克 |
|
2490*
|
1125
|
| 周四 18: |
1246 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.12克 |
|
102.63克 |
|
114.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1261 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.88克 |
|
35.69克 |
|
176.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.35克 |
|
45.93克 |
|
148.49克 |
|
2062*
|
871
|
| 周一 15: |
1192 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.38克 |
|
34.07克 |
|
205.03克 |
|
2154*
|
962
|
| 2021年07月 |
| 周四 8: |
714 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.13克 |
|
29.75克 |
|
100.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1535 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.16克 |
|
51.23克 |
|
151.59克 |
|
-
|
-
|
