| 2017年05月 |
| 周六 20: |
210 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
13.00克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
195 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.72克 |
|
14.86克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1237 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
88.37克 |
|
103.26克 |
|
2391*
|
 1154
|
| 周二 16: |
745 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.72克 |
|
45.86克 |
|
66.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1635 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.38克 |
|
66.54克 |
|
197.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1206 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.14克 |
|
56.58克 |
|
134.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2175 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.51克 |
|
108.36克 |
|
232.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1237 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.09克 |
|
61.82克 |
|
89.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1795 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.24克 |
|
74.88克 |
|
199.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1206 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.05克 |
|
93.79克 |
|
94.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
734 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.01克 |
|
65.17克 |
|
54.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1044 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.57克 |
|
55.53克 |
|
94.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1940 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.00克 |
|
116.00克 |
|
154.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
101 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
20.33克 |
|
1.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1164 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.98克 |
|
65.96克 |
|
102.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1715 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.27克 |
|
80.75克 |
|
144.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1323 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.98克 |
|
78.46克 |
|
89.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
730 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
45.93克 |
|
48.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1248 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.99克 |
|
62.22克 |
|
54.56克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周日 30: |
341 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.03克 |
|
26.12克 |
|
63.31克 |
|
-
|
-
|
