| 2019年03月 |
| 周五 8: |
161 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.05克 |
|
28.76克 |
|
0.44克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周六 19: |
1161 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.25克 |
|
131.94克 |
|
27.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1437 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.86克 |
|
82.93克 |
|
102.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
146 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.93克 |
|
21.62克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周三 5: |
178 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.06克 |
|
13.54克 |
|
12.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
269 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.89克 |
|
15.75克 |
|
21.22克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周四 15: |
742 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.63克 |
|
58.05克 |
|
13.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1017 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.39克 |
|
43.13克 |
|
95.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
962 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.48克 |
|
65.55克 |
|
155.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2258 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.73克 |
|
163.51克 |
|
174.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1248 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.68克 |
|
139.99克 |
|
114.36克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周日 28: |
2149 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.42克 |
|
108.81克 |
|
103.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
947 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
123.39克 |
|
6.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1595 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.31克 |
|
74.44克 |
|
128.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
997 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
141.61克 |
|
30.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1904 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
97.30克 |
|
267.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1081 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.76克 |
|
91.34克 |
|
87.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1533 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.35克 |
|
95.71克 |
|
157.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1362 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.84克 |
|
81.06克 |
|
97.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1408 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.82克 |
|
156.36克 |
|
25.78克 |
|
-
|
-
|
