| 2024年05月 |
| 周一 27: |
799 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.84克 |
|
36.94克 |
|
89.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
283 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.45克 |
|
31.16克 |
|
23.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1297 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.14克 |
|
96.77克 |
|
84.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1299 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.75克 |
|
109.79克 |
|
73.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
829 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
47.58克 |
|
57.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1255 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.83克 |
|
75.03克 |
|
93.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
901 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.33克 |
|
76.68克 |
|
79.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1169 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
104.49克 |
|
69.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
784 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.81克 |
|
43.24克 |
|
64.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1250 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.62克 |
|
88.86克 |
|
71.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
295 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.66克 |
|
14.68克 |
|
25.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1247 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
129.80克 |
|
92.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
401 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.54克 |
|
55.89克 |
|
13.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
764 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.98克 |
|
59.45克 |
|
82.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
931 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.87克 |
|
54.27克 |
|
57.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1370 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.28克 |
|
106.96克 |
|
97.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1372 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
139.65克 |
|
105.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1363 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.73克 |
|
134.12克 |
|
81.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1103 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.36克 |
|
94.03克 |
|
68.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1251 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
106.05克 |
|
105.89克 |
|
-
|
-
|
