| 2024年06月 |
| 周二 18: |
1298 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.14克 |
|
45.57克 |
|
117.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1320 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.66克 |
|
57.35克 |
|
101.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
827 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
36.76克 |
|
69.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2134 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.45克 |
|
57.00克 |
|
265.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.58克 |
|
44.12克 |
|
184.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
854 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.78克 |
|
30.48克 |
|
115.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1228 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.71克 |
|
73.53克 |
|
96.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
406 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.84克 |
|
18.26克 |
|
34.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
856 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
35.90克 |
|
76.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
577 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
23.97克 |
|
55.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1053 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.55克 |
|
44.83克 |
|
94.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1278 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
43.93克 |
|
129.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
653 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.42克 |
|
28.50克 |
|
39.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
860 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.21克 |
|
34.79克 |
|
64.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1856 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.70克 |
|
70.47克 |
|
175.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1740 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.08克 |
|
55.42克 |
|
188.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1214 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.29克 |
|
63.23克 |
|
105.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1576 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.97克 |
|
63.98克 |
|
106.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
718 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.02克 |
|
23.61克 |
|
60.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1137 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.69克 |
|
50.49克 |
|
90.01克 |
|
-
|
-
|
