| 2024年09月 |
| 周四 5: |
876 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.61克 |
|
33.71克 |
|
144.12克 |
|
1830*
|
 954
|
| 周三 4: |
665 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.64克 |
|
27.64克 |
|
109.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
924 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.68克 |
|
37.21克 |
|
126.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
998 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.29克 |
|
48.06克 |
|
173.24克 |
|
1929*
|
931
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
675 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.84克 |
|
22.14克 |
|
110.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1027 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.57克 |
|
60.11克 |
|
173.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
392 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.83克 |
|
10.45克 |
|
69.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
484 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
21.55克 |
|
94.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1090 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.84克 |
|
46.75克 |
|
187.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
553 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.46克 |
|
43.49克 |
|
52.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
962 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.23克 |
|
43.04克 |
|
128.17克 |
|
1881*
|
919
|
| 周三 14: |
787 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.72克 |
|
42.43克 |
|
113.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
418 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.60克 |
|
11.07克 |
|
69.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 8: |
1908 *
|
191%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
120.41克 |
|
308.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
310 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.80克 |
|
30.62克 |
|
38.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 28: |
223 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.98克 |
|
24.71克 |
|
24.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1100 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.37克 |
|
47.11克 |
|
153.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1818 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
92.98克 |
|
283.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
723 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.43克 |
|
47.29克 |
|
88.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1095 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.80克 |
|
55.15克 |
|
173.23克 |
|
-
|
-
|
