| 2017年11月 |
| 周日 12: |
1766 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.17克 |
|
96.32克 |
|
20.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1485 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.43克 |
|
73.83克 |
|
5.07克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周二 31: |
938 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.24克 |
|
33.22克 |
|
2.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1286 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.94克 |
|
72.49克 |
|
5.38克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周二 19: |
1409 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.86克 |
|
64.72克 |
|
13.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
365 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
11.00克 |
|
1.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1562 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.37克 |
|
51.91克 |
|
12.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1792 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
170.16克 |
|
49.83克 |
|
17.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1827 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.33克 |
|
63.76克 |
|
22.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1843 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.38克 |
|
73.18克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1007 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.23克 |
|
27.09克 |
|
27.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1527 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.44克 |
|
63.84克 |
|
17.04克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周三 30: |
1549 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.88克 |
|
78.21克 |
|
18.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1512 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.99克 |
|
72.38克 |
|
22.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1693 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.89克 |
|
83.51克 |
|
22.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
513 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.26克 |
|
33.42克 |
|
8.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
347 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.25克 |
|
27.57克 |
|
3.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1359 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.73克 |
|
55.77克 |
|
17.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
943 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.88克 |
|
30.66克 |
|
13.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1102 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.52克 |
|
59.43克 |
|
19.03克 |
|
-
|
-
|
