| 2024年06月 |
| 周二 18: |
1662 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.84克 |
|
85.13克 |
|
115.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
537 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
31.92克 |
|
35.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
584 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.76克 |
|
33.82克 |
|
30.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
717 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.87克 |
|
27.07克 |
|
106.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1119 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.92克 |
|
42.89克 |
|
142.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
868 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.53克 |
|
42.01克 |
|
36.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
956 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
49.56克 |
|
81.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
900 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.13克 |
|
34.69克 |
|
71.11克 |
|
3152*
|
 2252
|
| 2022年10月 |
| 周四 20: |
1030 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.85克 |
|
66.10克 |
|
78.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
369 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
14.15克 |
|
51.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1805 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.13克 |
|
50.38克 |
|
142.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周六 10: |
681 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.44克 |
|
22.12克 |
|
113.05克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周日 28: |
1564 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.14克 |
|
85.83克 |
|
90.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
606 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
32.32克 |
|
29.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
818 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.36克 |
|
52.15克 |
|
106.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1109 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.77克 |
|
85.06克 |
|
108.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
340 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.90克 |
|
8.40克 |
|
81.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
310 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.23克 |
|
12.87克 |
|
36.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
890 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.54克 |
|
55.97克 |
|
59.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1576 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
44.14克 |
|
163.07克 |
|
-
|
-
|
