| 2014年02月 |
| 周三 19: |
393 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.48克 |
|
11.07克 |
|
68.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1029 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
41.59克 |
|
138.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1711 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.18克 |
|
60.84克 |
|
277.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1380 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
33.00克 |
|
223.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
801 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.34克 |
|
23.29克 |
|
102.36克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周四 15: |
380 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
15.00克 |
|
41.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
220 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
14.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周三 16: |
180 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
2.00克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
180 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
2.00克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
280 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
3.00克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
130 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
2.00克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年12月 |
| 周六 8: |
390 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
33.00克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年11月 |
| 周三 7: |
1427 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.71克 |
|
63.23克 |
|
225.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
710 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
42.00克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年08月 |
| 周二 28: |
1050 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.50克 |
|
28.00克 |
|
114.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1111 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.50克 |
|
57.00克 |
|
196.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1470 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.50克 |
|
46.00克 |
|
182.00克 |
|
2681*
|
 1211
|
| 周五 17: |
2063 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.60克 |
|
73.00克 |
|
234.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
679 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
9.24克 |
|
90.73克 |
|
-
|
-
|
| 2012年07月 |
| 周五 20: |
-
|
-
|
|
2462*
|
-
|
| 周二 3: |
444 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.05克 |
|
15.72克 |
|
82.29克 |
|
2335*
|
1891
|
