| 2012年07月 |
| 周二 17: |
1553 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.58克 |
|
110.52克 |
|
80.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1530
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.76克 |
|
136.18克 |
|
86.87克 |
|
-
|
-
|
| 2012年04月 |
| 周二 17: |
308 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.01克 |
|
8.68克 |
|
30.33克 |
|
-
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周四 22: |
799 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.80克 |
|
56.06克 |
|
31.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
721 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.30克 |
|
31.68克 |
|
75.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
881 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.09克 |
|
56.17克 |
|
34.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
346 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.38克 |
|
15.64克 |
|
36.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1891 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
43.36克 |
|
244.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1438 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.48克 |
|
104.93克 |
|
104.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1716 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.69克 |
|
96.16克 |
|
149.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1092 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.39克 |
|
68.13克 |
|
99.70克 |
|
-
|
-
|
| 2012年02月 |
| 周一 27: |
1757 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.00克 |
|
142.40克 |
|
153.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
237 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.73克 |
|
6.64克 |
|
14.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1058 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.47克 |
|
66.36克 |
|
78.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1830 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.29克 |
|
85.80克 |
|
205.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1845 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.02克 |
|
114.44克 |
|
151.49克 |
|
2791*
|
 946
|
| 周二 21: |
1722 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.99克 |
|
105.41克 |
|
183.45克 |
|
2791*
|
1069
|
| 周一 20: |
1552 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
87.65克 |
|
200.79克 |
|
2730
|
1178
|
| 周三 15: |
281 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.64克 |
|
8.30克 |
|
37.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
550 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.81克 |
|
46.45克 |
|
44.17克 |
|
-
|
-
|
