| 2013年10月 |
| 周三 30: |
1054 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.15克 |
|
83.29克 |
|
18.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
400 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.14克 |
|
44.95克 |
|
15.82克 |
|
3193
|
 2793
|
| 周一 28: |
526 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.66克 |
|
53.29克 |
|
7.38克 |
|
3706
|
3180
|
| 2013年06月 |
| 周二 11: |
574 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.14克 |
|
18.43克 |
|
103.09克 |
|
4450
|
3876
|
| 2010年05月 |
| 周四 13: |
-
|
-
|
|
3232
|
-
|
| 2010年04月 |
| 周四 29: |
547 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
36.34克 |
|
20.87克 |
|
3065
|
2518
|
| 周三 28: |
227 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.64克 |
|
31.92克 |
|
16.76克 |
|
2356
|
2129
|
