| 2019年05月 |
| 周二 7: |
1714 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.91克 |
|
80.03克 |
|
188.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1583 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.99克 |
|
52.07克 |
|
226.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1847 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.92克 |
|
74.13克 |
|
226.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1426 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
63.28克 |
|
178.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1686 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.13克 |
|
124.36克 |
|
150.94克 |
|
71*
|
 1615
|
| 周三 1: |
1946 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.30克 |
|
70.01克 |
|
195.35克 |
|
139*
|
1807
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
78*
|
-
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
185*
|
-
|
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
188*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
466*
|
-
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
209*
|
-
|
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
450*
|
-
|
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
415*
|
-
|
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
257*
|
-
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 周日 21: |
1507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
86.17克 |
|
181.48克 |
|
27*
|
1480
|
| 周六 20: |
2014 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
65.11克 |
|
201.15克 |
|
169*
|
1845
|
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
841*
|
-
|
| 周四 18: |
1683 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
106.52克 |
|
181.29克 |
|
67*
|
1616
|
| 周三 17: |
1244 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.66克 |
|
54.05克 |
|
160.86克 |
|
57*
|
1187
|
| 周二 16: |
1610 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.64克 |
|
75.34克 |
|
147.15克 |
|
265*
|
1345
|
| 周一 15: |
2028 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.70克 |
|
71.53克 |
|
233.41克 |
|
253*
|
1775
|
| 周日 14: |
2058 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.64克 |
|
92.01克 |
|
256.28克 |
|
382*
|
1676
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
67*
|
-
|
