| 2018年01月 |
| 周二 23: |
1592 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.19克 |
|
71.53克 |
|
127.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1746 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.19克 |
|
106.91克 |
|
120.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1063 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.15克 |
|
67.32克 |
|
89.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1579 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.98克 |
|
65.80克 |
|
154.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
831 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
27.71克 |
|
111.20克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周三 27: |
1492 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.35克 |
|
79.63克 |
|
142.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1538 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.97克 |
|
86.46克 |
|
190.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
835 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
28.94克 |
|
113.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1499 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.31克 |
|
72.57克 |
|
178.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1502 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.33克 |
|
69.80克 |
|
176.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1572 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.12克 |
|
55.99克 |
|
189.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1548 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.81克 |
|
55.81克 |
|
199.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1543 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.01克 |
|
58.00克 |
|
196.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1576 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
78.83克 |
|
186.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1609 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.70克 |
|
85.85克 |
|
181.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1402 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.86克 |
|
74.25克 |
|
172.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1598 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.89克 |
|
71.37克 |
|
152.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1598 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.66克 |
|
55.60克 |
|
202.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1393 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.89克 |
|
74.36克 |
|
122.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1370 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.04克 |
|
57.67克 |
|
154.49克 |
|
-
|
-
|
