| 2024年02月 |
| 周四 15: |
688 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.98克 |
|
24.16克 |
|
69.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1915 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.82克 |
|
73.64克 |
|
195.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2181 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.42克 |
|
83.09克 |
|
242.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2205 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.19克 |
|
111.70克 |
|
221.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
813 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.19克 |
|
32.84克 |
|
119.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1948 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.65克 |
|
68.81克 |
|
129.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2435 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.31克 |
|
124.81克 |
|
243.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 27: |
1127 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
52.11克 |
|
127.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 7: |
1256 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
46.43克 |
|
173.94克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 20: |
930 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
28.78克 |
|
107.65克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
1467 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.36克 |
|
53.94克 |
|
182.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2332 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.65克 |
|
93.72克 |
|
307.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2275 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.60克 |
|
91.54克 |
|
267.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2279 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.95克 |
|
83.95克 |
|
255.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
856 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.76克 |
|
30.10克 |
|
113.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2490 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.61克 |
|
93.45克 |
|
314.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2196 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.02克 |
|
97.57克 |
|
228.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1861 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.15克 |
|
73.47克 |
|
207.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1742 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.77克 |
|
77.53克 |
|
203.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2146 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.28克 |
|
122.51克 |
|
200.63克 |
|
-
|
-
|
