| 2018年06月 |
| 周二 26: |
2252 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.22克 |
|
111.80克 |
|
237.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1328 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.55克 |
|
71.20克 |
|
142.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1234 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.38克 |
|
52.19克 |
|
112.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1735 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.29克 |
|
24.39克 |
|
202.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1922 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.68克 |
|
80.84克 |
|
221.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2016 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.80克 |
|
69.15克 |
|
254.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1455 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.26克 |
|
65.26克 |
|
136.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1399 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.75克 |
|
66.70克 |
|
115.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1691 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.24克 |
|
84.52克 |
|
155.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
983 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
28.44克 |
|
132.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1527 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
72.09克 |
|
156.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1221 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.38克 |
|
39.74克 |
|
166.86克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周四 31: |
2146 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.07克 |
|
103.84克 |
|
299.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1123 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.77克 |
|
21.26克 |
|
158.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1137 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.69克 |
|
46.02克 |
|
92.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
839 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.25克 |
|
63.13克 |
|
78.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1068 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.63克 |
|
36.69克 |
|
85.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1088 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.14克 |
|
45.64克 |
|
85.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1449 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.79克 |
|
40.60克 |
|
260.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
665 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
24.33克 |
|
76.50克 |
|
-
|
-
|
