| 2024年04月 |
| 周一 15: |
324 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.52克 |
|
20.90克 |
|
28.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 2: |
874 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.73克 |
|
41.79克 |
|
131.67克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 12: |
629 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
60.66克 |
|
49.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周四 17: |
1331 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.18克 |
|
94.41克 |
|
107.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
262 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.51克 |
|
17.49克 |
|
12.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
534 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
41.07克 |
|
35.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
765 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.51克 |
|
38.02克 |
|
64.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 28: |
397 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.38克 |
|
43.25克 |
|
29.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1314 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.56克 |
|
89.53克 |
|
104.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
787 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.75克 |
|
61.39克 |
|
20.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
613 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.82克 |
|
47.80克 |
|
38.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 21: |
1139 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.85克 |
|
89.21克 |
|
94.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
894 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.76克 |
|
36.30克 |
|
112.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
123 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.79克 |
|
8.82克 |
|
16.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
871 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.77克 |
|
79.53克 |
|
75.54克 |
|
2324*
|
 1453
|
| 2022年04月 |
| 周五 1: |
1152 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
87.78克 |
|
102.13克 |
|
2232*
|
1080
|
| 2022年03月 |
| 周六 26: |
990 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.52克 |
|
79.04克 |
|
55.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
744 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.53克 |
|
55.58克 |
|
60.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
771 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.33克 |
|
76.38克 |
|
66.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1013 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
90.37克 |
|
81.71克 |
|
-
|
-
|
