| 2017年06月 |
| 周一 12: |
405 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.13克 |
|
30.38克 |
|
13.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1291 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
77.26克 |
|
142.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1992 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.81克 |
|
91.73克 |
|
215.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
818 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
40.93克 |
|
63.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
177 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.64克 |
|
31.20克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
886 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.31克 |
|
88.28克 |
|
57.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
94.26克 |
|
70.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
579 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.96克 |
|
43.68克 |
|
42.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
951 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
74.52克 |
|
51.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
831 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.14克 |
|
60.80克 |
|
32.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1074 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.53克 |
|
100.89克 |
|
22.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1093 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.20克 |
|
44.84克 |
|
72.15克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周三 31: |
576 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.07克 |
|
59.71克 |
|
19.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
629 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.10克 |
|
51.69克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
919 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.22克 |
|
49.36克 |
|
73.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
819 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.11克 |
|
64.10克 |
|
95.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
929 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.15克 |
|
26.50克 |
|
88.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
258 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.49克 |
|
6.49克 |
|
25.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
52 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.54克 |
|
13.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
388 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.33克 |
|
37.15克 |
|
14.01克 |
|
-
|
-
|
