| 2024年06月 |
| 周二 18: |
214 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.57克 |
|
15.89克 |
|
2.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
437 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.96克 |
|
23.72克 |
|
34.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 8: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.61克 |
|
7.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
323 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.91克 |
|
14.05克 |
|
44.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
342 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.18克 |
|
27.54克 |
|
25.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 15: |
239 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.47克 |
|
6.00克 |
|
46.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
976 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
65.09克 |
|
49.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1440 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.66克 |
|
83.08克 |
|
154.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 18: |
813 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.69克 |
|
45.72克 |
|
102.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1023 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.06克 |
|
71.58克 |
|
84.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1782 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.83克 |
|
118.04克 |
|
143.19克 |
|
3142*
|
 1360
|
| 周二 13: |
1673 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.52克 |
|
64.31克 |
|
147.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2191 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.47克 |
|
125.74克 |
|
171.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
796 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.54克 |
|
43.29克 |
|
92.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1512 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.90克 |
|
69.68克 |
|
199.85克 |
|
3121*
|
1609
|
| 周五 9: |
1349 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.46克 |
|
83.06克 |
|
117.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1115 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.19克 |
|
62.05克 |
|
110.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1275 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
92.95克 |
|
120.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
940 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.60克 |
|
64.64克 |
|
79.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1712 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.53克 |
|
115.59克 |
|
126.97克 |
|
-
|
-
|
