| 2024年06月 |
| 周六 22: |
1274 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
52.33克 |
|
171.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1421 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.24克 |
|
66.62克 |
|
163.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
417 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.41克 |
|
19.12克 |
|
62.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
949 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
50.11克 |
|
90.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1823 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.70克 |
|
63.25克 |
|
177.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1085 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.98克 |
|
44.22克 |
|
123.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
108.90克 |
|
189.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
772 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
24.89克 |
|
100.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1812 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.58克 |
|
125.60克 |
|
202.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1640 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.65克 |
|
115.65克 |
|
244.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1113 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.23克 |
|
80.83克 |
|
102.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 2: |
968 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.88克 |
|
41.29克 |
|
119.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
120 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.76克 |
|
1.28克 |
|
15.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1482 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.85克 |
|
99.06克 |
|
168.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
636 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.17克 |
|
29.19克 |
|
81.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1388 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.98克 |
|
56.74克 |
|
181.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1689 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.50克 |
|
64.20克 |
|
159.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1262 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.15克 |
|
70.67克 |
|
122.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1392 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.89克 |
|
91.67克 |
|
112.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1451 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.34克 |
|
95.34克 |
|
184.06克 |
|
-
|
-
|
