| 2019年03月 |
| 周三 20: |
1319 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.22克 |
|
68.94克 |
|
105.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1763 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.77克 |
|
45.58克 |
|
204.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1262 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.87克 |
|
32.79克 |
|
124.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2658 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
168.62克 |
|
91.48克 |
|
212.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1705 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.30克 |
|
61.08克 |
|
181.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
812 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.25克 |
|
51.07克 |
|
66.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
988 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
37.37克 |
|
147.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
919 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
49.21克 |
|
130.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1023 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
38.10克 |
|
88.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1495 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.03克 |
|
48.08克 |
|
140.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1020 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.53克 |
|
66.91克 |
|
106.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1836 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.25克 |
|
50.47克 |
|
214.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1579 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.66克 |
|
52.25克 |
|
180.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.46克 |
|
71.06克 |
|
157.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1324 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
47.30克 |
|
182.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1568 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.69克 |
|
57.40克 |
|
174.09克 |
|
150*
|
 1418
|
| 周一 4: |
976 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
38.51克 |
|
127.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1372 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.96克 |
|
68.39克 |
|
110.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2477 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.90克 |
|
89.85克 |
|
225.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1570 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.86克 |
|
53.26克 |
|
192.18克 |
|
-
|
-
|
