| 2024年03月 |
| 周一 11: |
1024 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.10克 |
|
87.69克 |
|
96.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1338 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
81.49克 |
|
134.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1507 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.57克 |
|
91.26克 |
|
128.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1107 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
98.39克 |
|
117.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1023 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.49克 |
|
60.89克 |
|
105.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 4: |
844 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.40克 |
|
45.99克 |
|
64.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1180 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
81.93克 |
|
104.02克 |
|
2195*
|
 1015
|
| 2018年12月 |
| 周四 13: |
1275 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
125.66克 |
|
98.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1309 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.82克 |
|
124.99克 |
|
77.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1019 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.63克 |
|
106.58克 |
|
61.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
783 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.83克 |
|
53.14克 |
|
41.84克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周四 22: |
1008 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.98克 |
|
74.67克 |
|
76.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1595 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.21克 |
|
125.52克 |
|
100.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1311 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.99克 |
|
104.44克 |
|
106.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1392 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.72克 |
|
124.62克 |
|
87.93克 |
|
1376*
|
 16
|
| 周六 17: |
1319 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
123.05克 |
|
116.49克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周一 2: |
481 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
117.90克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周五 4: |
1090 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
62.80克 |
|
113.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1269 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.93克 |
|
121.29克 |
|
70.58克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周日 29: |
179 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.90克 |
|
14.00克 |
|
12.80克 |
|
-
|
-
|
