| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1145 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.04克 |
|
71.27克 |
|
99.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1414 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.76克 |
|
78.03克 |
|
128.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
101 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.30克 |
|
19.70克 |
|
2.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
562 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.17克 |
|
34.76克 |
|
85.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1409 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.61克 |
|
61.39克 |
|
162.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1308 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.93克 |
|
90.87克 |
|
140.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1469 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.70克 |
|
71.84克 |
|
161.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1524 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.62克 |
|
120.39克 |
|
118.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
671 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
60.20克 |
|
54.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
879 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.10克 |
|
93.57克 |
|
75.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1234 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.52克 |
|
123.34克 |
|
115.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1282 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.76克 |
|
109.55克 |
|
116.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
845 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.44克 |
|
71.22克 |
|
97.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
742 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.82克 |
|
78.98克 |
|
46.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1070 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.60克 |
|
50.89克 |
|
110.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1324 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.24克 |
|
39.61克 |
|
195.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1165 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.73克 |
|
59.83克 |
|
180.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1023 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.31克 |
|
76.13克 |
|
100.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1145 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.45克 |
|
51.52克 |
|
155.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
1050 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.19克 |
|
65.16克 |
|
70.19克 |
|
-
|
-
|
