| 2018年05月 |
| 周四 10: |
476 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.15克 |
|
28.66克 |
|
35.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1158 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
43.09克 |
|
159.13克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 30: |
1348 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.73克 |
|
66.27克 |
|
147.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
505 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.14克 |
|
19.55克 |
|
45.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1581 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.43克 |
|
63.65克 |
|
195.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1423 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.41克 |
|
47.90克 |
|
190.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
698 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.35克 |
|
21.69克 |
|
84.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
823 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
27.43克 |
|
121.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
346 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.37克 |
|
8.34克 |
|
28.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
747 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.43克 |
|
16.13克 |
|
85.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
296 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.74克 |
|
6.32克 |
|
39.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1561 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.45克 |
|
47.47克 |
|
231.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1322 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
55.77克 |
|
191.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
696 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.79克 |
|
27.59克 |
|
80.39克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周五 30: |
105 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.65克 |
|
2.72克 |
|
23.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
820 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.42克 |
|
22.83克 |
|
149.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1475 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.94克 |
|
48.11克 |
|
178.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1288 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
61.84克 |
|
173.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1237 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.04克 |
|
49.08克 |
|
142.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
182 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.63克 |
|
7.83克 |
|
19.33克 |
|
-
|
-
|
