| 2024年08月 |
| 周二 6: |
753 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.92克 |
|
31.68克 |
|
113.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1143 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
47.15克 |
|
193.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 1: |
677 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.07克 |
|
23.55克 |
|
95.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
1063 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.07克 |
|
57.58克 |
|
144.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1230 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.51克 |
|
60.15克 |
|
183.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
98 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.82克 |
|
0.37克 |
|
23.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
944 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.71克 |
|
46.98克 |
|
122.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1418 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.37克 |
|
92.92克 |
|
206.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1369 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
35.31克 |
|
218.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
782 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.95克 |
|
53.58克 |
|
96.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
726 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
27.65克 |
|
91.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1455 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.77克 |
|
91.83克 |
|
167.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1558 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.56克 |
|
44.13克 |
|
210.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1140 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.87克 |
|
70.40克 |
|
137.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
803 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.02克 |
|
38.99克 |
|
126.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1011 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.76克 |
|
45.00克 |
|
128.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1242 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.36克 |
|
48.29克 |
|
154.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1047 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
43.16克 |
|
157.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1333 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
46.82克 |
|
187.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
788 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.61克 |
|
46.39克 |
|
124.97克 |
|
-
|
-
|
