| 2022年09月 |
| 周二 27: |
4430 *
|
341%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
281.01克 |
|
170.58克 |
|
282.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1597 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.27克 |
|
51.11克 |
|
131.87克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 10: |
1683 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.13克 |
|
49.96克 |
|
49.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
180 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
18.94克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2539 *
|
195%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
208.49克 |
|
141.14克 |
|
25.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 4: |
865 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.33克 |
|
34.42克 |
|
117.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周日 26: |
4046 *
|
311%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
354.48克 |
|
160.27克 |
|
58.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2371 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.97克 |
|
156.94克 |
|
170.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2027 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.56克 |
|
49.07克 |
|
125.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周日 29: |
2421 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.00克 |
|
97.51克 |
|
220.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1656 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.93克 |
|
115.01克 |
|
79.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1546 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.98克 |
|
57.13克 |
|
286.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1540 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.55克 |
|
68.03克 |
|
103.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周三 20: |
1067 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.87克 |
|
49.71克 |
|
85.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1051 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.36克 |
|
49.68克 |
|
112.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1251 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.99克 |
|
88.29克 |
|
69.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 11: |
342 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
4.00克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1143 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.78克 |
|
63.35克 |
|
46.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
816 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.35克 |
|
41.79克 |
|
29.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1118 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.03克 |
|
35.48克 |
|
40.43克 |
|
1759*
|
 641
|
