| 2024年06月 |
| 周五 7: |
2228 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.03克 |
|
101.60克 |
|
179.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 14: |
132 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
3.70克 |
|
16.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
1242 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.53克 |
|
113.95克 |
|
109.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1366 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.26克 |
|
80.70克 |
|
135.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
879 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
38.61克 |
|
68.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1376 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.45克 |
|
89.56克 |
|
99.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1374 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.85克 |
|
90.59克 |
|
101.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1069 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.03克 |
|
40.78克 |
|
24.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 28: |
365 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.86克 |
|
29.17克 |
|
24.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
795 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.31克 |
|
85.62克 |
|
81.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
699 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.33克 |
|
77.00克 |
|
60.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1194 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.37克 |
|
47.34克 |
|
115.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
605 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.16克 |
|
70.79克 |
|
22.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1154 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
95.62克 |
|
72.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1217 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.17克 |
|
102.30克 |
|
78.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1346 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.58克 |
|
94.50克 |
|
119.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
799 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.42克 |
|
51.01克 |
|
46.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1421 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.66克 |
|
83.23克 |
|
125.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
914 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.20克 |
|
66.35克 |
|
86.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
911 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
97.08克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
